Sonrisas bidireccionales


En el libro de Daniel Goleman, La inteligencia emocional, se explica una cosa curiosa sobre los gestos, principalmente los del rostro. Hay gestos y micro-gestos para cada emoción que se nos ocurra. Y lo lógico sería pensar que, si uno está alegre, o enfadado, o ansioso, eso se reflejaría en su semblante. Es correcto, pero hay algo más. Los diferentes experimentos realizados han demostrado que, si tu realizas de forma forzada un gesto asociado a una emoción, el cerebro responde aceptando la emoción como propia.

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La guagua mental


¿Qué sería lo más efectivo? ¿La mejor manera de hacerlo? Te pongo en situación: Imagina que eres el conductor de un bus, autocar (o guagua, como le dicen aquí, en Canarias).

Bien, eres el conductor de una especie de servicio público. Tienes un montón de paradas en las que hay pasajeros esperando a subir a tu guagua. Hay varias puertas de entrada, pero no hay salida. Eso sí, el autobús es enorme, caben muchísimos pasajeros.

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Decir que sí

Aprender a decir SÍ


¿Cómo te sientes cuando alguien te pide algo? ¿Quieres cumplir con todo y con todos y te descubres diciendo «sí» cuando querías decir «no»? La cantidad de compromisos diarios es cada vez mayor, y mucha gente tiene que luchar contra su agenda simplemente para «cumplir». Por eso, está muy de moda eso de aprender a decir no. Sin embargo, en EfectiVida queremos ser positivos. Hoy vamos a aprender a decir SÍ. 

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Somos animales de costumbres


Recientemente, en una conversación con un gerente de un gran centro comercial, oí esta expresión varias veces: “Somos animales de costumbres”. El contexto de la frase tenía que ver con cómo interactúan los clientes cuando entran en una superficie comercial. 

Un ejemplo sencillo. Aquí, en España, en muchos edificios de comercios, hay aparcamientos. Suele ocurrir que, cuando vas por primera vez, muy desorientado, por cierto, buscas el que crees, mejor hueco para aparcar. Bien… una pregunta: ¿dónde aparcarás la siguiente vez? Probablemente, en el mismo sitio, o lo más cerca posible. Y es que, “somos animales de costumbres”. 

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Soy una persona sol


Mientras voy en coche, escucho podcast. Es un método formativo increíble. Normalmente, en la pantalla me aparece el título de la pista de audio. Durante unos segundos, en el inicio de la reproducción, este título aparece cortado. Uno de estos días, me ocurrió algo curioso mientras escuchaba un audio del podcast Te invito un café. En la pantalla se veía solamente: «Soy una persona sol», y mientras pasaban esos interminables instantes, yo pensaba: «¿Cuál será la palabra completa? ¿solvente? ¿sola? ¿soltera? ¿solidaria?…» Al final, el título completo era «Soy una persona solitaria, ¿qué debo hacer?».

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