Aunque desconocemos mucho sobre nuestro cerebro, se han descubierto algunas sustancias químicas que parecen estar relacionadas con la sensación de felicidad. Además, aunque algunas de ellas se pueden generar de forma artificial, también hay maneras de conseguirlas de forma natural. En este episodio hablaremos de los 4 químicos de la felicidad: la dopamina, la oxitocina, la serotonina y la endorfina. ¿Te interesa?

Cómo estimular los químicos de felicidad de tu cerebro de manera natural

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FRASES ÉPICAS:

“Todo lo que hacemos, cada pensamiento que hemos tenido, es producido por el cerebro. Pero exactamente cómo funciona sigue siendo uno de los mayores misterios sin resolver” – Neil de Grasse Clic para tuitear

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Jaír Amores

Mi nombre es Jaír y soy de la cosecha del 78. Estoy felizmente casado, tenemos dos preciosas hijas, y vivimos en Las Palmas de Gran Canaria. Desde muy chico, ya me gustaba el tema de la efectividad. Disfrutaba haciéndome un horario, poniendo en marcha sistemas para automatizar tareas. Y… no sé si a ti te ha ocurrido también: me daba cuenta de muchas cosas que podrían hacerse mejor, bien con más eficiencia o eficacia. Me sigue pasando, por cierto. Aparte de la curiosidad innata por estos campos, he leído muchos libros de esta temática, he realizado cursos, y también me he formado gracias a podcasts, blogs, videos, y todo lo que ha caído en mis manos. Tengo muuuuuchas inquietudes. Estudiar y aprender es en sí mismo, un deleite para mí. Y compartir lo que aprendo… todavía mejor si cabe. Estoy convencido de que la efectividad siempre es mejorable, pero… sin olvidar las cosas importantes de la vida.

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